感冒是常事，基本上人人都感冒过，出现感冒最常见的症状就死流鼻涕，让人非常烦恼。不仅如此，感冒后也有很多饮食上边的注意事项，能吃的、不能吃的都需要注意。那么，感冒流鼻涕能吃什么?下面我们就通过文章内容看看吧。

感冒流鼻涕的原因你知道吗?

感冒的原因有90%都是由于病毒感染引起的，而感冒病毒属于过滤性病毒，所以如果你的抵抗力较弱，就有可能会受到身边人的传染。尤其是秋天及冬天，低温及干燥就是过滤性病毒最喜欢的环境。由此可知，天气寒冷并非感冒的成因之一，只是助长感冒病毒流行而已。除此之外，空气污染也会助长感冒病毒。因为受污染的空气会刺激我们的呼吸器官黏膜，进而导致喉咙或上气道发炎，就会出现高热、鼻塞、流鼻涕、全身酸痛无力、喉咙痛、咳嗽等感冒症状。

生活中饮食也可缓解感冒症状，那么，感冒流鼻涕能吃什么?

1、姜茶：取生姜、茶叶各适量，沏茶或熬汤饮。连服3日，能减轻感冒症状，缩短病程。若加入红糖更佳。

2、温水温饮料：多喝温热的饮料可使病人黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。最好喝温开水或温的牛奶、米汤等，也可以适量的喝点温果汁。选刺激性较小的苹果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。

3、姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量。每次200毫升，每天1-2次。

4、鲜柠檬汁：柠檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入温开水，感冒时一天喝上500～1000毫升，流鼻涕则减轻，感冒好得也快。尤其是感冒初起，喝柠檬汁甚至可因此不药而愈。

5、鸡汤：医生和营养学家研究发现，鸡肉和鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸，可以有效增强人体对感冒病毒的抵抗力。因此，感冒初期喝些鸡汤可以消除呼吸道中的病毒，让病症得到缓解。

6、白菜汤：取大白菜根3棵洗净切片，加大葱根3根，煎汤500毫升，加白糖少许趁热服下。或取白菜心250克，加白萝卜60克，水煎之后加红糖适量，食菜喝汤。

除此之外，药物治疗感冒流鼻涕见效更快

当出现以上几点感冒症状后建议及时用药治疗，避免感冒加重影响身体健康。连花清瘟胶囊是治疗流行性感冒和普通感冒的中成药，中融汇了三个朝代治疗外感热病的著名方药，如汉代张仲景的麻杏石甘汤、明代吴又可治疗瘟疫使用大黄、清代的银翘散等，其中的、薄荷可以发散在表的外邪，让邪气通过发汗排出;银花、连翘、板蓝根、贯众，尤其是生石膏、大黄，可以清肺泄热，让患者体内积蓄的热毒从大便排出，从而改善鼻塞流涕、发热、咳嗽、头身疼痛、咽喉干痛等症状。

连花清瘟对流感的治果得到了大量基础及临床研究的验证。中国中医科学院、广州医学院呼吸疾病国家重点实验室等多个科研机构实验证实，连花清瘟对甲型流感病毒(H1N1、H3N2)、乙型流感病毒，以及引发普通感冒的副流感病毒、鼻病毒、腺病毒等都有很好的抑制拮抗作用。循证医学研究也证实连花清瘟抗甲流H1N1病毒的效果与奥司他韦无差异，且退热及缓解咳嗽、头痛、乏力、肌肉酸痛等流感症状优于奥司他韦。连花清瘟先后17次被列入各种流感推荐用药，现已进入美国FDA二期临床试验。

以上内容就是针对“感冒流鼻涕能吃什么”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。对于感冒流鼻涕的人，不能吃的食物也不少。比如辣椒、甜食、浓茶等，感冒的人都需要注意不可食用。