玩手机，看电脑，查资料，可以说是现代人工作的三部曲。长时间的工作很容易造成用眼过度，最后出现眼睛干涩的症状。眼睛干涩不但会让人感到非常不舒服，甚至还可能引起严重的眼科疾病。其实生活中有很多简单又实用的小方法，可以有效舒缓眼睛干涩。那么，舒缓眼睛干涩疼痛的偏方有哪些呢？快和小编一起来学习下吧。

眼睛干涩在生活中有不少的方法可以解决，可以试试以下舒缓眼睛干涩疼痛的偏方，让眼睛尽快恢复舒适状态。

1、做眼保健操

做眼睛保健操的目的就是促进眼睛周围的血液循环，可以减轻眼睛疲劳和干涩。所以，在眼睛有疲劳胀痛的问题时，可以通过眼保健操的方式进行调节，能帮助促进眼部血液循环，改善不适，继而达到理想的缓解作用。但是眼睛疲劳胀痛无法让患者在短时间之内得到理想的调节效果，要长期坚持。

2、热毛巾

把热毛巾放在眼睛上，闭眼10分钟左右，可以帮助恢复睑板腺功能，避免睑板腺功能引起的干眼症，热敷可促进眼部血液循环，让眼部更舒服。

3、使用滴眼液

润洁玻璃酸钠滴眼液是市面上常见的一种人工泪液，其主要成分玻璃酸钠为天然保湿因子，温和舒适，可持久滋润眼部，明显延长泪膜破裂时间，有效缓解眼睛胀痛、视物模糊、畏光、流泪等眼疲劳的症状。并且它不含防腐剂、不伤眼。产品为单支包装，用一支拆一支，并且采用了可回盖设计，既安全又方便携带，再加上润洁品牌是目前市场上OTC 滴眼液品种中的知名品牌，质量有保障。

4、喝茶

茶叶中特有的成分，可在人体中转化为维生素A，对经常用眼的人有保健作用。经常喝茶不仅可以减少计算机辐射对人体的损害，还可以预防干眼症。

5、热蒸汽熏眼

晚上睡前用蒸汽熏眼也是缓解眼疲劳的好方法，水温一般觉得眼睛舒服为宜，多数是60度左右。闭上眼睛蒸5-10分钟，蒸完后把眼睛擦干净，可以促进泪膜的循环，减轻干涩问题。

舒缓眼睛干涩疼痛的偏方大家应该都已经了解了，日常生活中眼睛部问题频发，最重要的还是要从预防入手，科学的方式合理用眼，才能从根本上预防眼睛干涩的问题。