人老了睡眠就成问题，想要好好睡个觉可真难。相信不少人都听家里老人抱怨过，可是却不知道该怎么去回应。其实想要改善老人睡眠问题阳光老人老来保就不错，那老来保参乌健脑胶囊缓解睡眠问题怎么样?下面我们就通过文章内容了解下吧。

为什么人一老睡眠就成问题?

经常能听到老人说的一句俗语“前三十年睡不醒，后三十年睡不着”，发现还真是这样，人一上了年纪睡眠就开始出现了问题。而这和人体机能逐渐衰退、大脑衰退有很大的关系。

老人就该睡得少，这是谣言!

很多人都觉得老人人体机能衰退出现睡眠问题是正常现象，这可是个大误区!老人也需要和年轻人一样多的睡眠，会有这样的误区，是因为并不知道什么是睡得好，什么是睡不好。

其实睡得好或者是睡得不好说的就是睡眠质量和睡眠量够不够，而老人因为大脑衰退、身体机能衰退就会出现睡眠质量变差、睡得少等现象。具体的表现我们往下看：

第一个就是睡眠质量差，也是我们常说的深度睡眠不够，不少中老年人随着年龄增长，深度睡眠开始减少。人的正常睡眠可分为快波睡眠和慢波睡眠，其中慢波睡眠即是人体得到最充分休息的深度睡眠，其时间长短被认为是睡眠质量高低的决定因素。

研究人员对18名平均年龄为21岁的年轻人和15名平均年龄75岁的老年人进行睡眠和记忆测试。在晚上入睡前，研究人员对受试者进行单词配对测试。结果显示，老年人的测试成绩比年轻人差大约25%。而在8小时睡眠后的次日，老年人的慢波睡眠时间比年轻人平均少75%，单词配对测试成绩比年轻人差55%。

第二个就是半夜总是醒来，导致失眠中断、分散。人上了年纪就会因为各种疾病、用药、上厕所等问题导致经常性的起夜，这也叫睡眠碎片化。

第三个就是睡眠节律发生改变，原本我们都是白天清醒晚上到点睡觉。但是随着年龄增长，很多中老年人出现了白天闲着就想睡觉，到了晚上该睡觉的时间又睡不着。随之更严重的事情发生，那就是第二天早上因为前移的睡眠导致醒来的很早，而晚上睡眠不足导致白天精神越来越差。

睡得少，睡不好后果很严重!

相信看完以上内容大家都有相同的感觉，所以提醒大家要走出误区，引起重视。因为长期的睡眠问题带来的后果也是很严重的。

首先就是对大脑的影响，我们都知道人体都是靠大脑神经中枢来支配活动的，而长期睡不好就会损伤大脑，导致焦虑、抑郁症、老年痴呆等神经疾病出现。另外长期睡不好和生理系统也有很大关系，因为睡眠质量不好会进一步造成各种疾病和症状，如癌症、三高、心脑血管疾病等。而这些疾病同样会出现睡眠不好的症状导致恶性循环，给中老年人的身体健康造成威胁。

中老年人一定要睡好!

由此可以看出睡好是多么的重要，一定要想办法让自己睡的好、睡得舒服。而大家熟知的安眠药却并不怎么认可。因为安眠药属于镇静剂，对人体的副作用也是比较大，并且停药后会继续出现睡不好的情况，所以选对产品还是非常重要的。

那么，老来保参乌健脑胶囊缓解睡眠问题怎么样?

要说提高中老年人深度睡眠还是中老年专用药阳光老人老来保不错，不仅仅是单纯促睡眠，而是通过调节人体生物钟的睡眠节律，获得更自然的入睡，更多的深睡眠，更高的睡眠质量，神清气爽的清醒时光。

另外老来保调理慢病病对心脑血管的伤害，减少因疾病引起的失眠中断。

老来保典自孙思邈的《备急千金方》开心散，处方：远志、人参、茯苓、菖蒲主好忘方。后经中国国医泰斗，中国老年病学奠基人，、等国家的保健医生——岳美中老先生加味形成的经典方。也是不少中老年人青睐的中老年专用药。

不仅如此在用药安全方面，老来保也完全考虑到了。中老年人因机能衰退所出现的不适症状和疾病都在逐渐加重，所以用药需要谨慎。专用药通过对老年人群生理、心理、生活习惯等特征的不断深入研究，从而在产品和服务改进中赋予了特殊体质需求、更针对性的治疗、更小的不良反应、更方便的使用功能等等。

在包装上也可以看出其特点，阳光老人系列产品获得了老年专用剂量“一次一窝”的独特设计专利，让老年人服药时打开一窝便是一次量，并详细标注服药时间，这种专利设计大大降低老年人的服药风险，同时又和其他药品区分开，让老年人享受安全的用药服务。

关于老来保参乌健脑胶囊缓解睡眠问题怎么样这一问题的介绍，相信大家也都清楚了吧。中老年人想要睡得好，不仅要找对产品，还要找对原因，这样才能更好的摆脱睡不好的困扰哦。