膝关节是人体活动最多、负重最大的屈曲关节，对人非常重要。如果膝关节出现病变，常常感到疼痛，那我们的走、跑、跳、上下楼梯、蹲起等日常行动，就会受到阻碍。那膝关节疼痛了怎么办，膝关节疼痛吃什么药可以有效缓解呢？下面的内容能够为大家答疑解惑，请继续往后看吧。

膝关节疼痛感可以从痹证的角度来解释。痹证是中医上的一个病证名，它发生的内在基础是正虚卫外不固，外在条件是感受外邪，风、寒、湿等邪气滞留机体筋脉、关节、肌肉，经络受阻，不通则痛则是其基本病机。身体经络等受到风、寒、湿等邪气入侵，从而会出现一系列异常症状，常见的有肢体关节、肌肉疼痛，屈伸不利等。因此，当膝关节疼痛表现出风寒湿痹证的症状时，患者可以将舒筋活络、散风祛湿作为主要治疗手段。

而在治疗药物的选择上，患者可以用国公酒。国公酒选用当归、羌活、牛膝、防风、独活、牡丹皮、广藿香、槟榔、麦冬、陈皮、五加皮、姜厚朴、红花、制天南星、枸杞子、白芷、白芍、紫草、盐补骨脂、醋青皮、炒白术、川芎、木瓜、栀子、麸炒苍术、麸炒枳壳、乌药、佛手、玉竹、红曲，三十种优质地道中药材用白酒浸制而成。其处方配伍，浸出群药有效成分，不用重浊的物质。

国公酒具有散风祛湿，舒筋活络的功效。用于风寒湿邪所致的痹病，症见关节疼痛，沉重，伸屈不利，手足麻木，腰腿疼痛。而且国公酒还有镇痛抗炎，抗风湿，扩张血管，改善局部血液循环等作用。

但正所谓“预防大于治疗”。与其在疾病发作后治疗，不如一开始就做好预防措施。对于膝关节疼痛，我们可以从以下几方面入手进行预防。

1.日常生活和运动中要避免太剧烈及难度过大的动作，运动前做好热身运动，以防膝关节损伤。 

2.在专业人员指导下加强肌肉和韧带的锻炼，肌肉和韧带的力量可共同维持关节的稳定。 

3.平时注意膝关节保暖，尽量不要长时间处于多风、寒冷、潮湿的环境下。 

4.体力劳动适度，并在劳动后及时休息，做到劳逸结合。

5.端正姿势：站立时，轻微收起下巴，双肩自然下垂，稍稍收紧腹部肌肉，将身体的重心置于脚的拇趾。行走时，做到脚后跟先落地，用脚掌抓住地面，并用所有脚趾轻轻蹬地。

关于“膝关节疼痛吃什么药可以有效缓解呢”的内容就就是上面这些了，预防方法大家应该也都知道了吧。温馨提示：长时间膝关节疼痛的患者，一定及时就医，由专业医师检查并指导治疗，不建议自行在家进行过度的牵拉，以免对关节及肌肉等造成更加严重的伤害，加重病情。