多数女性朋友都会遇到这样的情况：有时会有轻微的胀痛或者触痛，一般在月经期明显，月经之后就会消失，这样一般不会对健康有较严重的影响，但是平时对要多加呵护，做好自查，那么轻微触痛的人要注意哪几点呢？

轻微触痛的人要注意哪几点？

疼痛，一触就痛，要注意可能与乳腺增生相关。现代医学认为，乳腺增生是内分泌功能紊乱或乳腺组织对雌激素的敏感性增高，下丘脑一垂体一卵巢轴及其激素的调控失调引起的。而在中医看来，乳腺增生多因为女性情志不畅，郁久伤肝，进而致气机郁滞，蕴结于胸部脉络，阻塞不通而发病。

现代医学证明，乳腺增生是有癌变的可能的，乳腺癌发生的危险也比健康女性高出2-4倍，所以在发现有肿块的同时要及时采用药物治疗，可以考虑中药治疗，中药治疗乳腺增生效果不错，具有安全性高、不产生依赖、效果确切等特点，其中的中成药，比如乳结泰胶囊，拥有独家专利，是一款临床验证效果突出的乳腺增生治疗药物，含有香附、青皮、陈皮等疏肝理气药物，能从根本上消除乳腺增生的发病基础；还有配合活血化瘀的赤芍，化痰散结的瓜蒌、天南星，能够消除乳腺疼痛，消散肿块；同时含有防癌变作用的半枝莲，用药科学，安全有效。

同时平素情志抑郁气滞不畅，气血周流失度，蕴结于胃络，乳络经脉阻塞不通，不通则痛而引起疼痛。所以平时需要女性朋友注意情绪的调理，保持情绪上的平稳，不给乳腺疾病钻孔的机会。

为了及早发现乳腺问题及早治疗，女性朋友应该学会自查乳腺：

举起右臂，用左手指腹触摸右侧的每一个部位，仔细感觉皮肤下是否有包块和变化，同法检测左侧。

站在镜前，双臂上举，后将双手抱头，面对镜子仔细观察两侧的大小、形态、轮廓、皮肤及颜色有无改变，有无抬高、回缩。先检查正面，再查看侧面。最后轻压，看是否有分泌物流出。

平卧在床上，将右臂内弯，左手枕在头下，头下垫枕头，用左手检查右侧，仔细体会内有无硬块或结节，同法查左侧。

以上就是对“轻微触痛的人要注意哪几点”的相关介绍，轻微的疼痛也不能不重视，不放心的话可以去医院做超声检查，如果是疾病因素导致的，还是建议进行相应的治疗，以免疾病愈演愈烈。