亚健康的一个最明显的例子，就是人的身体总是感觉到疲劳，而且每天身体没有力气，做什么事情都没有精神，睡觉的时候反而很不踏实，这样的情况就是亚健康。那么，总是疲倦乏力是怎么回事?下面我们不妨通过文章内容了解下吧。

总是疲倦乏力是怎么回事?

可能是肾阳虚导致的，从中医的角度来看，疲倦乏力与身体中的阴阳失调直接相关，“阳入阴则睡”，这句话的意思是想要正常入睡，必须得让白天循环周身的阳气，往身体里阴分走，失眠问题的出现往往是阳不入阴所致;“阳出于阴则醒”，这是因为天亮之后，身体的阳气会随着外界的阳气增加而变得旺盛，此时自然会从内向外走，进而循行我们的全身，此时人自然会醒来。

如果一个人在该醒时却总想继续睡觉，无法醒来，这是因为身体的阳气无法从阴分中出来，也就是阳气不足、阳虚所造成的。患有阳虚除了会疲倦乏力以外，还会出现腰膝酸软、筋骨萎软、怕冷等症状，所以提醒大家如果出现这些症状就要及时温阳补肾了。

服用鹿角胶赶走疲倦乏力

想要摆脱疲倦乏力，推荐服用龟鹿药业鹿角胶主要成分为鹿角，辅料为黄酒、冰糖和豆油。具有温补肝肾，益精养血的功效，用于血虚头晕，腰膝酸冷，虚劳消瘦。而选择鹿角胶，因为它是传承千年的动物药精华、补肾原药、是功效本元(古籍《神农本草经》千年前就有记载)、是原料独一味最真最稳定(保质期五年实际不止)、功效源泉(比成药更具有丰富的基本有效物质)，且鹿角胶与人有缘，动物提炼制剂，精华之物、血肉有情之品，与人体亲和力强，更有利于吸收和作用发挥，俗话说“人非草木孰能无情”有情之品用于有情之人，才是最佳选择。

另外鹿角是由鹿茸生长而来，拥有极高的药用价值，具有壮阳益精的作用；功效方向以温阳为主，而龟鹿药业源自鹿角胶、龟甲胶原产地和道地产区，标准高、质量好，所以温阳补肾可以选择龟鹿药业的鹿角胶。

通过文章内容对“总是疲倦乏力是怎么回事”这一问题的介绍，相信大家也都清楚了吧。平时生活中还可以多吃一些补肾的食物来缓解阳虚症状，比如羊肉、山药、核桃等都不错。