褪黑素是什么,功效有什么?

日期:2021-11-17 15:26:54

褪黑素是什么?褪黑素又被称为褪黑激素、松果体素,由脑内一个叫松果体的器官分泌,分泌得非常有规律,有“体内”的美称。如今,睡眠不足已成为现代社会很多人的常见现象,因此褪黑素成了很多人想要服用的辅助睡眠的药物。那么,褪黑素是怎么帮助大家提高睡眠质量的呢?如果大家想要了解,不妨可以看看下面这篇文章。

先要认识到,褪黑素并不是什么灵丹妙药,它是一种由脑松果体分泌的激素之一。褪黑素属于吲哚杂环类化合物,其化学名是N-乙酰基-5甲氧基色胺,又称为褪黑激素。褪黑素的分泌具有明显的昼夜节律,白天分泌受抑制,晚上分泌活跃,最终在肝脏中代谢,肝细胞的损伤可影响体内褪黑素的水平。褪黑素可以用来帮助入睡和治疗睡眠障碍。

褪黑素是什么,功效有什么?

所以对于睡眠不好的朋友而言,可以从体内的褪黑素含量角度出发,来提高自己的睡眠质量。这里给大家介绍一款来自江苏豪森药业的药物——阿美宁,其主要成分是阿戈美拉汀。阿戈美拉汀是一种褪黑素受体(MT1、MT2)激动剂和5-HT2C受体拮抗剂,可以显著改善睡眠,快感缺失症状,不影响日间功能。

这是因为,阿戈美拉汀虽然半衰期很短,只有1-2个小时,但是睡前服用1-2h后刚好在褪黑激素受体最敏感的时候,其发挥褪黑素受体激动剂的作用,引起内源性褪黑素水平的升高。接下来褪黑素水平的分泌高峰(约23:00~7:00)可调节改善生物节律,而生物节律的改善持续(24h以上)发挥作用,起到抗抑郁的。经过一夜睡眠,阿戈美拉汀历经4-5个半衰期几乎已经完全代谢完毕。阿戈美拉汀良好的耐受性与此有一定的关系,不良反应少,日间状态好,不影响第二天的工作状态。

当然,除了服用阿戈美拉汀之外,睡眠质量不好的朋友,也可以关注一下微信公众号-心晴研究所,里面有专业的医生能够帮助管理睡眠;而且还可以在心晴树洞里畅所欲言,倾诉自己的烦恼,舒缓情绪。

希望大家能够清楚的了解褪黑素是什么。此外,日常生活中失眠患者可坚持运动的习惯,帮助改善焦虑、抑郁情绪,优化睡眠质量。

北京新冠占比上升,阳了以后咳嗽不止怎么办?

北京新冠占比上升,阳了以后咳嗽不止怎么办?

据北京市卫建委和北京市疾病预防控制中心在本月先后发布的2024年2月法定传染病疫情概况显示,北京市目前正处于新冠病毒的流行期,JN.1变异株为主要

2024-03-29 12:08:21
北京新冠JN.1来袭,反复咳嗽怎么办?

北京新冠JN.1来袭,反复咳嗽怎么办?

近日北京疾控中心发布流行病信息,流感活动呈现下降趋势,新冠病毒正处于流行期,主要的流行病毒株为JN.1,最近有不少患者感染,高烧持续时间较短

2024-03-29 11:56:59
喜讯|苏州乐珠制药荣获“2023-2024中国医药年度营销创新奖”

喜讯|苏州乐珠制药荣获“2023-2024中国医药年度营销创新奖”

3月27日,2024国际大健康产业 (重庆) 博览会暨第九届双品汇在重庆南坪国际会展中心盛大开幕。由《E药经理人》杂志和桑迪品牌咨询联合主办的“2023-202

2024-03-29 09:44:27
山花烂漫,春意盎然,京万红邀您一起“上春山”!

山花烂漫,春意盎然,京万红邀您一起“上春山”!

“二月天杨柳醉春烟,三月三来山青草漫漫,最美是人间四月的天,一江春水绿如蓝……”一曲《上春山》,将祖国江山各地的春景,跃然纸上。春天到

2024-03-29 09:34:26