不易入睡，容易惊醒，清晨醒来过早，白天昏昏沉沉，这些情况几乎是老年人共同的痛苦。长期处在失眠状态，更为老年人的健康状况埋下隐忧。所以有很多老人选择服用阳光老人老来保参乌健脑胶囊来调理睡眠，那么，吃老来保参乌健脑胶囊提高睡眠质量，效果怎么样呢？

各种研究均证实，失眠发病率随年龄增加而增高。国外研究显示，在60～90岁老年人中，有80%～90%被睡眠障碍困扰。表现为平均睡眠时间减少，年轻人平均每天7~8小时，60岁以上人群约6~5小时。入睡潜伏期延长，睡眠连续性下降，唤醒阈值减低，浅睡眠增多，昼夜节律改变，老年人睡眠时相前移，早睡早起型睡眠多见。

机体的昼夜节律周期若被过分改变，昼夜节律颠倒，便会影响睡眠-觉醒的周期。人类的生物钟对睡眠-觉醒周期起到很强的支配作用，若睡眠昼夜节律被改变，睡眠剥夺，容易出现思睡、嗜睡，对中枢神经系统、自主神经系统、神经生化、免疫功能等等造成严重的影响。

正常的睡眠周期--知多少

睡眠是一种昼夜节律性的复杂生理现象，可将睡眠分为2种互相交替的时相，分别是非快速动眼睡眠以及快速动眼睡眠。

正常的睡眠周期首先进入非快速动眼，之后进入快速动眼，2种睡眠状态交替进行，约70～90分钟交替1次，在夜间睡眠过程交替5～6次。

在非快速动眼睡眠期间，机体心率减慢、血压下降、能量消耗减少、脑垂体各种激素分泌增多，这些改变可促进机体消除疲劳、恢复体力，对于学习和记忆有重要意义。快速动眼睡眠期，机体的氧耗量比觉醒状态下强体力活动或脑力活动时增多，另外，快速动眼睡眠期与情景记忆的巩固有关。

调理失眠的关键--恢复“节律”

因失眠而依靠催眠、安定、镇静药物的人群容易产生依赖，一旦停药则会出现反跳性失眠。除此之外，还存在许多有害的副作用如第⼆天的嗜睡、白天健忘等。且催眠、安定、镇静药物实际上相当于打昏了大脑皮层的较高阶区域，科学家比较了自然睡眠和经过现代诱发的睡眠脑电波发现，药物诱发的睡眠缺少深睡眠的脑电波。那么，吃老来保参乌健脑胶囊提高睡眠质量，效果怎么样呢？

阳光老人老来保成分由人参、制何首乌、党参、黄芪、熟地黄、山药、丹参、枸杞子、白芍、远志、茯神、石菖蒲、黄芩、葛根、粉葛、酸枣仁、麦冬、龙骨(粉)、香附、菊花、卵磷脂、维生素E 这22味组成。具有补肾填精，益气养血，强身健脑的功效。临床常用于失眠多梦，头晕目眩，体乏无力，精神疲惫，记忆力减退等。

● 阳光老人老来保不仅仅是单纯促睡眠，而是通过调节昼夜节律，获得更自然的⼊睡，更高的睡眠质量，神清气爽的清醒时光！

● 阳光老人老来保为大脑补血补氧，获得更多的深睡眠！

● 阳光老人老来保调理慢性病对心脑血管的伤害，减少因疾病引起的睡眠的中断！

阳光老人老来保填肾精、补气血，对抗脑衰，增强记忆力。老来保对大脑也能起到健脑作用，处方中的“聪明药”：石菖蒲、远志、茯神，能够开心益智、安神健脑、养精神。卵磷脂、维⽣素E，清除脑部自由基，促进脑细胞新陈代谢，增强脑活力及脑功能，缓解因睡不好对大脑造成的损伤。

作为中老年人专用药，在包装上也考虑到了用药安全问题。“一次一窝”的独特设计专利，让老年人服药时打开一窝便是一次量，并详细标注服药时间，这种专利设计大大降低老年人的服药风险，同时又和其他药品区分开，让老年人享受安全的用药服务。关于“吃老来保参乌健脑胶囊提高睡眠质量”您了解了吗？