很多中老年人一到气温下降就着急套上了厚裤子厚衣服，就怕关节疼。但是却没几个人了解过天一冷就关节疼痛是怎么回事，所以当突然忘记保暖后就会关节疼痛难忍，下面我们就通过文章内容来了解一下，希望能够帮助到大家哦。

天一冷就关节疼痛是怎么回事?

天冷关节疼痛最常见的就是关节炎。因为关节处寒湿重，寒性凝滞，气血阻滞不通，不通则痛，湿性黏滞，缠绵不愈。而寒主收引，遇到湿冷的天气更是会加重疼痛。

关节疼痛中医称为痹证。痹证是由于风、寒、湿、热等邪气闭阻经络，影响气血运行，导致肢体筋骨、关节、肌肉等处发生疼痛、重着、酸楚、麻木，或关节屈伸不利、僵硬、肿大、变形等症状的一种疾病。轻者病在四肢关节肌肉，重者可内舍于脏。相当于西医的风湿性关节炎、类风湿性关节炎、痛风、骨性关节炎等。

当在气温下降或者阴雨天时关节疼痛加重，那么就是风寒湿邪所致，中医以散风祛湿，舒筋活络治疗为主。

同仁堂国公酒帮助摆脱关节疼痛

国公酒由当归、羌活、牛膝、防风、独活、牡丹皮、广藿香、槟榔、麦冬、陈皮、五加皮、厚朴(姜炙)、红花、天南星(矾炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、补骨脂(盐炙)、青皮(醋炒)、白术(麸炒)、川芎、木瓜、栀子、苍术(炒)、枳壳(麸炒)、乌药、佛手、玉竹、红曲，经科学浸泡配制而成，具有散风祛湿，舒筋活络的功效。用于风寒湿邪所致的痹病，症见关节疼痛，沉重，伸屈不利，手足麻木，腰腿疼痛。

日常生活又该如何预防？

合理饮食：日常饮食上要注意营养结构的平衡。平时应该多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜、水果等，避免钙质的流失，还要注意补充维生素D等其他维生素物质。

适当运动：正确适量的运动以保护关节。运动之前先热身，运动量由小逐渐加大，同时要把握好休息时间，避免长时间站立或者走路。

控制体重：肥胖人群患骨关节炎比其他人明显增多。减轻体重以减轻关节的压力和磨损，可以有效地预防骨关节炎的发生。即使是普通人群也应该减少负重的锻炼，以保护关节的机能。

合理穿着：高跟鞋会使身体重心前移，对膝关节压力较大。还有喜欢穿裙子的女性，有时会把双膝露在外面，使得双膝着凉，容易加大患关节炎的可能，应注意保暖。

关于天一冷就关节疼痛是怎么回事这一问题相信大家都有更多的了解了。无论是中老年人还是年轻人都容易因寒冷出现关节疼痛，所以在这里提醒大家一定要注意保暖哦。