食用过多含嘌呤高的食物就容易患有痛风，而痛风最明显的症状就是关节疼痛，还会导致活动受限，因此大家也都比较关心，如何缓解痛风关节疼痛吃什么有效果这一问题，下面通过文章内容了解下吧。

你了解痛风吗？

诱发痛风的原因主要为生活作息不规律、饮食不合理，许多白领、高管因为长时间间的工作压力，几乎每天都在加班，这就间接导致生活饮食习惯极不规律，早饭不吃、晚上加餐，这种作息是非常不科学的，尤其是动物性高嘌呤的食物更是在办公室一族当中常常出现，包括有海鲜、内脏、大量摄取红肉类及高汤等等，既是白领们的最爱，同时也是痛风病的危险食物。有时烧烤、火锅吃到饱等高热量料理方式，更加大了诱发发病的概率。此外，喝酒时在代谢过程中，会产生乳酸干扰尿酸排出，且人们普遍爱喝的啤酒当中，酵母更容易增加尿酸值。

除此之外，运动量的缺失也给了痛风可乘之机，大多数的肥胖都是因为缺乏运动量引起的，体重一旦超标，各种指标就会攀升，身上脂肪过多也是痛风的高危险因素，据研究发现，肥胖的人相比正常体型的人，患痛风的几率高2-3倍。因此体重超标，应调整饮食结构，比如上班族吃早点时，建议用低糖或无糖的高纤豆浆取代。午餐尽量高蔬菜摄取量，并以鱼肉或豆制品取代炸高脂含量的食物。

中医解读痛风

中医学中亦有“痛风”病名，且历代医家有所论述。元·朱丹溪《格致余论》就曾列痛风专篇，云;“痛风者，大率因血受热已自沸腾，其后或涉水或立湿地. . . 寒凉外搏，热血得寒，汗浊凝滞，所以作痛，夜则痛甚，行于也。”明·张景岳《景岳全书·脚气》中认为，外是阴寒水湿，今湿邪袭肉筋脉;内由平素肥甘过度，湿塞下焦;寒与湿邪相结郁而化热，停留肌肤... 病变部位红肿潮热，久则骨蚀。清·林佩琴《类症治裁》：“痛风，痛痹之一症也，... 初因风寒湿郁痹阴分，久则化热致痛，至夜更剧。”痛风在中医里属“痹证”范畴,与历节比较,病因病机相同,所以治疗相通。

当寒湿天气时痛风症状会加剧，那么就是外邪侵袭所致。外邪留滞肌肉关节致气血不畅，经络不通，不通则痛，久则可致气血亏损。

那么如何缓解痛风关节疼痛吃什么有效果？

中医治疗痛风，以祛邪，散风祛湿，舒筋活络为主。所以在这里推荐服用同仁堂国公酒，国公酒由当归、羌活、牛膝、防风、独活、牡丹皮、广藿香、槟榔、麦冬、陈皮、五加皮、厚朴(姜炙)、红花、天南星(矾炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、补骨脂(盐炙)、青皮(醋炒)、白术(麸炒)、川芎、木瓜、栀子、苍术(炒)、枳壳(麸炒)、乌药、佛手、玉竹、红曲，经科学浸泡配制而成，具有散风祛湿，舒筋活络的功效。用于风寒湿邪所致的痹病，症见关节疼痛，沉重，伸屈不利，手足麻木，腰腿疼痛。

温馨提醒：痛风分急性发作期和间歇期，而急性发作期不建议使用国公酒哦。

以上便是“如何缓解痛风关节疼痛吃什么有效果”的相关信息，患有痛风出现关节疼痛除了积极治疗以外，预防也是不可少的。对于痛风患者来说首先就是改掉不良饮食习惯，另外平时要做好保暖措施。