现代人的生活作息非常不规律，经常熬夜，这主要跟人们夜生活的丰富或者工作习惯问题有关系，长此以往很多人容易出现腰酸背痛、肩颈酸痛不适，甚至全身酸痛不适的表现，今天我们来说一下腰酸痛不适是什么原因造成的？该如何进行调养？

久站久坐、熬夜等不良生活习惯会造成身体酸痛不适，但是根本源于还是在于肾。随着年龄的增加，人的脏腑功能逐渐衰退，导致免疫力低下、容易出现体力疲劳，其中重要的病机在于肾精亏损。肾元虚损，精气阴阳不足，五脏失充可致免疫功能低下、倦怠乏力等症状，筋骨形体失养，则容易导致腰酸背痛等筋骨慢性损伤。

元气是人体生命活动的原动力，元气充足，人就吃得香、睡得好、运动有劲、白天有精神。而元气发源于肾，肾藏元气，肾虚与免疫低下、体力疲劳都有密切关系。肾元虚损，累及肝脾，精气两亏，形体失养，则可见腰背酸痛不适等症。中医理论中提到腰为肾之府，且肾主骨藏精生髓，髓居于骨中而滋养骨骼，髓生血养筋，因此肾气足则骨髓生化有源，骨骼充养而使腰脊坚韧有力，肾气不足则易致腰背酸痛不适。故中医认为腰酸痛不适的治养重在调养肾气，特别是肾阳气，所谓气行则血行，气血运行舒畅则筋骨康健。

肾阳亏损调养三部曲要牢记，注意休息，加强营养，适当锻炼。同时出现腰酸痛不适的症状时可以选用外敷膏药的方式来进行治疗，比如使用腰肾膏。

腰肾膏由百年清宫廷御方“毓麟固本膏”改良而来，是治疗肾虚腰痛的国家发明专利产品，主要用于肾虚性腰膝酸痛，肌肉酸痛，夜尿等。全方由25味纯中药精妙配伍而成，方中含有肉苁蓉、锁阳、淫羊藿等温肾助阳；杜仲、牛膝、续断等强筋壮骨；乳香、没药活血止痛等等；诸药合用具有温肾助阳，强筋健骨、祛风止痛的功效。

腰肾膏采用穴位给药法，通过药物对穴位的刺激，温通经脉，行气活血，使经络通畅，功能恢复，从而达到治疗的目的。比如治疗腰酸痛不适则可将腰肾膏贴于腰眼穴和委中穴。腰眼穴为经外奇穴，有强腰 健肾的功效，主治腰背酸痛；委中穴是主治腰背痛、下肢痿痹之要穴，中医素有“腰背委中 求”的说法。因此可以在睡前贴敷，早晨起床后揭下即可，一般贴敷 6-8 小时。夜晚敷药 能避免白天药味浓郁，影响工作生活。建议贴两天可停一天，六天为一个疗程，一疗程后症 状可明显缓解。需要调养筋骨问题可加贴关元穴，此穴是保健要穴，可培肾固本，补益元气。

以上就而是对“腰酸痛不适是什么原因造成的”的相关介绍，出现腰酸痛不适症状的时候，如果通过休息不能缓解，不要置之不理，一定要及时去医院检查确诊，遵循医嘱采用合适的药物进行治疗才是对自己负责任的表现。