无论男女都会出现肾虚症状，而肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，所以在治疗方面也是不同的。大家对帮助缓解肾虚的办法有哪几种非常关心下面我们就通过文章内容为大家详细介绍一下，希望敌对大家有所帮助。

肾虚一定要分清楚

肾阴虚：一般会出现头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、舌红少津、脉细数，男子兼见遗精，女子经少或经闭等症状。多由久病耗伤，或禀赋不足，或房劳过度，或过服温燥劫阴之品所致。

肾阳虚：会出现肾阳虚者容易出现畏寒怕冷，手脚冰凉、小便清长，大便溏薄，男性阳痿等症。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。肾阴肾阳都以肾中精气为物质基础，对各脏腑组织起着滋养和濡润，温煦和推动等作用，与肾阳相互为用，共为人体生命活动之本。

通过症状我们可以自查自己是肾阴虚还是肾阳虚，然后根据情况进行针对性的调理。

那么，帮助缓解肾虚的办法有哪几种?

肾阴虚调理主要以滋阴为主，可服用龟甲胶治疗或多吃一些山药、莲子、酸枣仁等食物调理。

肾阳虚以温阳补肾为主，可服用鹿角胶治疗。龟鹿药业鹿角胶主要成分为鹿角，辅料为黄酒、冰糖和豆油。具有温补肝肾，益精养血的功效，用于血虚头晕，腰膝酸冷，虚劳消瘦。而选择鹿角胶，因为它是传承千年的动物药精华、补肾原药、是功效本元(古籍《神农本草经》千年前就有记载)、是原料独一味最真最稳定(保质期五年实际不止)、功效源泉(比成药更具有丰富的基本有效物质)，且鹿角胶与人有缘，动物提炼制剂，精华之物、血肉有情之品，与人体亲和力强，更有利于吸收和作用发挥，俗话说“人非草木孰能无情”有情之品用于有情之人，才是最佳选择。

另外鹿角是由鹿茸生长而来，拥有极高的药用价值，具有壮阳益精的作用；功效方向以温阳为主，而龟鹿药业源自鹿角胶、龟甲胶原产地和道地产区，标准高、质量好，所以温阳补肾可以选择龟鹿药业的鹿角胶。

通过文章内容对“帮助缓解肾虚的办法有哪几种”这一问题的介绍，相信大家也都清楚了吧。不同肾虚类型治疗方法是不一样的，因为我们首先要确诊自己是肾阴虚还是肾阳虚，然后根据情况进行针对性的治疗，才能达到效果。