肾精作为促进人体生长发育与生殖的重要物质，就像是人体能量的储备银行，参与了整个生命发育与生长的过程，可见肾精对人体健康至关重要，那么什么是肾精不足，肾精不足会导致那些疾病？肾精不足怎么治疗呢？

肾精不足是怎么回事？

很多人可能对肾精不足这样的词比较陌生，那小编来解释一下，它是什么意思呢？肾精不足是指肾中所藏之精亏虚，生长、发育与生殖功能减退，以生长发育迟缓，早衰，生育功能低下等为主要表现的证候。肾精为肾阴，肾气为肾阳，阴阳两者之间互相依存，互相制约，像天平一样平衡，如果发生改变势必会导致人体肾精过度流失，造成肾精不足的情况。

肾精不足怎么治疗？

在现代社会，由各种原因造成的“肾精不足”属于亚健康。而疲劳综合征、性机能减退、体倦乏力、神疲健忘、头晕耳鸣、早衰等及各种中老年疾病均是肾不藏精的源头，所以补肾应该从补肾精入手。主要是老年人群、白领中青年，以及亚健康人群机能减退，比如阳痿早泄精少不育、经少色淡宫冷不孕等等问题，因此大家在治疗过程中要非常重视。在这里我们为大家介绍几种可以治疗肾精不足的食疗办法。

一、豇豆粥

豇豆30克，粳米100克，淘净同放一锅内煮粥，作早餐食用。豇豆为甘平之品，既健脾益气，又补肾生精。以其同补中益气的甘平粳米煮粥，对肾气亏耗所致消渴、肾气不固、男子遗精、妇女带下等均宜。

二、芝麻粥

芝麻50克，白米100克，蜜糖50克，清水适量。将芝麻、白米粥煮好后加入蜜糖即可。芝麻粥能补益肝肾、润肠通便和乌须美发，更有美颜作用。

三、核桃粥

核桃50克，白米100克，冰糖100克，清水适量。核桃去壳切成小丁，煮米开花时入冰糖、核桃丁煮成粥。

四、枸杞茶

枸杞子15克，洗净放茶杯内，用沸水泡茶饮。枸杞子性平味甘，能补肾益精，养肝明目。适合肾阴耗伤所致肾阴虚亏，腰酸腿软，夜眠遗精的人群食用。

当然在采用食疗的同时也可用药物治疗，如八子补肾胶囊，它是由中医常见的中药菟丝子、枸杞子、五味子、蛇床子、金樱子、覆盆子、韭菜子、川楝子等八味种子药，配伍鹿茸、海马，名贵动物药配制而成，以达到补肾养精为本，实现了肾阴、肾阳双补的效果，适用于中老年人群、白领中青年等亚健康群体。八子补肾胶囊对于肾精不足人群是非常适合的，具有补肾助性、补肾助育（增强性功能与生殖机能）的作用。八子补肾胶囊以补肾养精为本，达到肾阴肾阳双补。

通过上面对肾精不足怎么治疗进行讨论，想必大家已经有所了解。肾精不足对人体的健康影响特别大，所以小编在这里提示大家：在使用食疗和药物进行调理身体的过程中，也要时刻注意规律自己的生活习惯，增强身体的抵抗力，这样才能多方面共同努力，让自己健康生活。