不少人肥胖都是因为饮食导致的，摄入过多高热量、高脂肪食物就会被身体吸收，从而造成肥胖，所以想要减肥，第一是要控制饮食，第二就是排出体内过多脂肪，也就是排油。不少人听朋友推荐说瘦主角奥利司他减脂减肥效果好，那么，瘦主角奥利司他胶囊吃了会排油吗?下面我们就通过文章内容了解一下吧。

瘦主角奥利司他胶囊吃了会排油吗?

会的，瘦主角奥利司他是一种强效和长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，通过抑制脂肪酶的活性来直接阻断人体对食物中脂肪的吸收，吃进去的脂肪不被吸收，直接排出体外，就会造成摄入的热能和脂肪小于消耗，再加上人体日常消耗，摄入能量小于消耗能量，达到健康减脂抗肥胖的目的。

并且，瘦主角是一种非中枢神经作用减肥药，对神经、呼吸系统及心肺功能没有不利影响。无需通过全身吸收发挥药效，且不含泻药及利尿剂成分，不抑制食欲，只对胃肠道脂肪酶起效，不会出现腹泻、头晕、心慌、失眠、口干等情况，对人体无不良作用，大家可以放心服用哦。

除了通过瘦主角减脂减肥以外，合理饮食才能避免过多脂肪吸收，那么要怎么做呢?

第一、荤素混食才是合理搭配：一日膳食中要多样化，品种要齐全，包括摄入蛋白质、脂肪及糖类等，还要多吃一些蔬菜和水果补充维生素和矿物质。所以粗细混食，荤素混食才是合理的搭配。

第二、营养素适当即可：各种营养素必须要满足机体各项功能的正常需要，而且这些营养素不能过多，也不能过少。

第三、营养素之间比例应适当：如蛋白质、脂肪、糖类的摄入比例必须要合理，优质蛋白质每天应占蛋白质总量的一半以上，其他动物性蛋白质占三分之一即可。三餐供热比例也要适当，早餐和中餐比较重要，而晚餐可以适当减量。

第四、加工烹调应科学：食物在加工的过程中会流失一些营养，所以要采用一些科学的烹调方式，以减少营养素的损失，并且提高对食物的人营养的吸收率。

第五、良好的用膳规律：就是每天用餐要准时，而且最好每天用餐必须要定量，最好要让身体形成一个生物钟，培养自己良好的用膳规律。

关于瘦主角奥利司他胶囊吃了会排油吗这一问题的介绍，相信大家也都清楚了吧。其实平时适当运动对减肥也有很大帮助，可以燃烧脂肪，从而达到减肥的效果，所以不要总是坐着不动，管住嘴，迈开腿很重要。