生活中，很多人都喜欢通过跑步进行锻炼，以此提高身体素质，达到预防疾病的目的。但是大家要知道，在跑步过程中，膝关节会承受更大的压力，容易出现疼痛、肿胀的情况。那今天小编就带大家了解下膝关节疼痛肿胀是怎么回事，又该如何缓解？请继续往下看吧！

膝关节疼痛肿胀可能是某种疾病引起的，比如膝关节炎。膝关节炎是指由慢性损伤、肥胖、老化、代谢异常、营养的改变等因素引起的关节炎性病变，该病通常会随着年龄增长而不断加重。

在中医理论中，认为膝关节炎属于“痹证”范畴。痹证指由于人体正气不足，风、寒、湿等邪气乘虚而入，滞留筋脉、关节等部位，导致经脉痹阻，不通而痛的一种病证。临床主要表现为肢体关节、肌肉疼痛，酸楚麻木等。在阴雨天气温下降时，周围环境中存在着大量的风、寒、湿等邪气，这些邪气侵入人体后，使经脉不通，血气无法正常运行，造成血液在关节处淤塞凝滞。正所谓“不通则痛”，血液中的杂质及邪气就会加重关节组织及周围肌肉的炎症，最终导致疼痛加剧。

因风寒湿邪所致的关节疼痛，建议患者在治疗上以散风祛湿，舒筋活络为主。而在选择治疗药时，可以用一款中药珍贵药酒——同仁堂国公酒。

国公酒是将当归、羌活、牛膝、防风、独活、牡丹皮、广藿香、槟榔、麦冬、陈皮、五加皮、厚朴(姜炙)、红花、天南星(矾炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、补骨脂(盐炙)、青皮(醋炒)、白术(麸炒)、川芎、木瓜、栀子、苍术(炒)、枳壳(麸炒)、乌药、佛手、玉竹、红曲，三十味优质地道药材加入酒中，经过传统的炮制工艺及现代化的生产工艺配制而成。

国公酒气味浓郁芳香，酒味醇厚甘美，实为我国闻名之良酒。它具有散风祛湿，舒筋活络的功效。用于风寒湿邪所致的痹病，症见关节疼痛，沉重，伸屈不利，手足麻木，腰腿疼痛。但是假如患者已经出现了红肿热痛的疾病表现，或处在疾病的急性发作期，则不建议用国公酒。

看完上述内容，相信大家对“膝关节疼痛肿胀是怎么回事，如何缓解疼痛”已经有明确答案了吧。在日常生活中，膝关节疼痛的患者应该注意保护好膝关节，做好防护以及保暖措施，确保足够的休息。同时适当调整饮食方案，多吃些含钙量高的食物和新鲜的水果蔬菜。