夏季炎热，常常会让宝宝们感到不爱吃饭，这种现象可能是由于脾功能损伤而导致的。大家应该都知道脾对宝宝成长的重要性，脾不足会严重影响宝宝的生长发育，所以，妈妈们一定要及时帮助宝宝调理脾胃功能。但，怎样才能做好健脾的工作呢？不妨了解一下宝宝健脾的食物，吃什么好吧。

在了解之前，我们首先要知道脾对人体的重要性有哪些。脾是身体的“营养中转站”。我们吃进来的食物和水分，进入到脾的“营养中转站”中，消化成营养物质，被运送到身体的各个部位，保证身体健康。

健康的脾，就像图中的“健脾号”小火车，动力十足，及时将营养物质运到身体需要的地方。也就是中医说的，脾有运化作用，帮助我们更好地消化。如果宝宝脾虚，“健脾号”小火车失去动力，跑得很慢。不能将营养物质很好运走，宝宝就会出现各种健康问题。

因此，为宝宝调理好脾功能，才是让宝宝能够拥有一个好身体的重点。那么，宝宝健脾的食物，吃什么好？下面那些简单又实用的药食同源食疗法，家长们可以试一试，不仅健脾，宝宝们都特别爱吃。

1、番茄汤：新鲜的番茄洗净后备用，胡萝卜和洋葱在锅内炒至变色，再倒入番茄翻炒，出味后再加入水大火烧开，再加入盐和甜面酱小火煮2到3个小时即可。番茄中的营养是很丰富的，对促进宝宝脾功能和骨骼的生长都很有帮助。

2、小米香菇粥：将小米和香菇煮成粥，待七分熟时再加入鸡内金，一起煮至香菇熟烂，分多次来饮用。此粥具有健用和胃和消食化积的功效，鸡内金能帮助消化，香菇是具有健脾胃和助消食的用用，常食可以预防宝宝消化不良的不适。

3、儿童专用的健脾产品：薏芽健脾凝胶。可以从根源上健脾，解决孩子反复积食、肚胀不消化的问题。它是由7种药食同源成分精制而成，温和安全。其中山药、大枣、薏苡仁、白扁豆是经典的健脾成分，山楂、麦芽帮助孩子促消化，莱菔子通气消胀。同时还具有果泥口感，口味酸甜吃法多，可以给宝宝当零食吃，宝宝们都特别喜欢吃，更安全省心。而且，薏芽健脾凝胶和丁桂儿脐贴都是丁桂品牌，是专做儿童药的大品牌，给宝宝用，家长也能更放心。

宝宝健脾的食物，吃什么好？其实可以帮助宝宝调理脾胃的食物还有很多种，比如像南瓜、扁豆、香菇等。家长可以每天选择不同的食材为宝宝做辅食，这样可以做到多种膳食，营养更均衡，使宝宝的身体更加的健壮。