一岁宝宝有的还早吃奶，有的已经开始吃辅食了。这个阶段的宝宝胃肠功能仍然较差，常常会因为饮食不当等问题出现肚子胀气的情况，家长们要格外注意。当宝宝出现肚子胀气的症状时，往往会又哭又闹让宝妈们十分担心。为了帮助宝宝尽快缓解腹胀，宝妈们要学习一些应对措施。那一岁宝宝肚子胀怎么办？

1、腹部按摩

适度的按摩能够促进肠蠕动和排气，从而缓解宝宝肚子胀气。具体做法是，洗净双手，然后以宝宝的肚脐为中心，用你的手掌沿顺时针方向轻轻按摩宝宝的肚子。每次按摩5分钟左右就可以了。你的手要温热，力度适中，否则可能会让你的宝宝感觉不舒服。

2、营养均衡饮食

如果母乳中含的糖分过多，糖分在宝宝的肚子里过度发酵，也容易使宝宝出现肠胀气，这时妈妈就应该注意限制自己的摄糖量了。此外，母乳喂养的妈妈还要尽量避免食用容易引起宝宝胀气的食物，如豆类、玉米、红薯、花菜以及辛辣食物。

3、培养饮食习惯

不要让宝宝饿得太久后才喂奶。宝宝饿的时间太长，吸吮时就会过于急促而吞入大量的空气。所以要按时给宝宝喂奶，并且在喂奶之后，帮宝宝拍嗝，使肠胃的气体由食道排出。

4、药物缓解

一岁宝宝肚子胀怎么办？可以用药物来缓解。由于宝宝比较小、肠胃比较娇嫩，尽量选用安全的外用药来缓解宝宝肚子胀气，比如外用药丁桂儿脐贴。它通过肚脐渗透给药，作用于皮下，透皮吸收，不经肠胃，安全，妈妈更安心。

丁桂儿脐贴是纯中药的外用贴剂，主要成分包括丁香、肉桂。丁香具有良好的顺气通腑作用，对于儿童的胀气具有较好的改善作用。而肉桂具有温中的效果，对于儿童由于受凉以后导致的肠胀气效果更为明显。

如果儿童的肠胀气是单纯的受凉，或者吃东西消化不良等导致的，这种情况下应用外用药丁桂儿脐贴，具有良好的改善作用。

通过上述内容的介绍，想必大家对于一岁宝宝肚子胀怎么办都有了更多的了解。宝宝肚子胀气，不仅腹部不舒服，还会引起食欲不振，精神状态也不佳，不及时治疗可导致消化不良。通过合理有效的药物治疗，能更好的缓解症状，让宝宝及早恢复健康，也让宝妈们安心。提醒大家，如果宝宝的肚子胀得很大、很硬，就属于异常胀气，需要及时送医治疗。