在生活中很多父母几乎都会遇到宝宝不好好吃饭的情况，这种情况多数原因都和脾胃不好有关，一般宝宝出现脾胃不好的时候会出现不爱吃饭、积食不消化、营养吸收不好等症状，那么，宝宝如何健脾胃呢?下面我们不妨通过文章内容一起了解一下吧。

对于反复出现消化、吸收问题的孩子来说，很有可能是“脾胃失调”导致的。因此，从根源调理脾胃功能是关键。

其实，脾对孩子的健康成长起着至关重要的作用。毕竟脾是身体的“营养中转站”，负责将人吃进来的食物和水，消化成营养物质后，运送到身体的各个器官和部位，进行吸收，满足身体的需求。

但中医常说“小儿脾常不足”，也就是孩子的脾胃还没有发育完全，容易出现各种消化和吸收问题。比如积食不消化、不爱吃饭、营养吸收不好等症状。

所以，小孩健脾胃非常重要，家长们必须认清这一点。而1-6岁就是孩子的“健脾黄金期”，此时科学地调理孩子的脾胃，让小孩的“营养中转站”正常运转，才是孩子健康成长的保证。

健脾胃可以先从饮食着手。不过，饮食一定要清淡。油腻的东西就不要给孩子吃了，大鱼大肉之类不好消化的更是大忌。

而促消化、健脾胃的食物，可以适当多给宝宝吃一点。那么，宝宝如何健脾胃？应该多吃哪些食物呢？

1.白萝卜

有宽中下气，消食化痰之功。用于食积不消，脘腹胀痛等，宝宝出现了食积，胃口不开，用长长的白萝卜给孩子熬汤喝，可以帮助消化、通大便。

2.山药

有健脾益气，养阴之功。用于脾虚气弱，食少便溏或泄泻。

3.扁豆

有健脾开胃，和中益气，消暑化湿之功效。用于暑湿吐泻，脾虚呕逆，食少便溏，泄泻水肿等病。

4.山楂

有健胃消食，活血化瘀之功。用于小儿消化不良，食积内停。

5.陈皮

陈皮能温胃散寒、理气健脾。对消化不良、食欲不振有很好的疗效。可泡水喝，也可煮粥时添加。

然而，食物的作用毕竟是有限的，想要孩子脾胃强健，可以服用一些适合儿童专用的调理的药物。

很多妈妈推荐的丁桂薏芽健脾凝胶就是不错的选择。丁桂薏芽健脾凝胶具有健脾益胃、化湿消滞的作用，由7种中草药精制而成。

其中山楂、麦芽、莱菔子（萝卜籽），开胃效果好；山药、大枣、薏仁、白扁豆是经典的健脾药材。开胃+健脾，标本兼治，从根源调脾胃，让孩子消化好，吃饭香，彻底解决孩子消化不良的问题。

并且这7味成分，是药材也是常见的食材，天然安全，而且营养丰富，疗程服用也放心。

此外，丁桂薏芽健脾凝胶口感像果泥一样，酸酸甜甜，宝宝接受度高，还避免了低龄儿童用药的噎呛风险，服用更安全。

因为薏芽健脾凝胶是药食同源成分，安全性高，无副作用，所以家长们可以放心给孩子长期服用。建议连续服用一个月，可以达到健脾固本的效果，从源头上解决消化不良问题。丁桂薏芽健脾凝胶服用方法多，可以当零食吃，也可以和很多辅食一块搭配着吃，再也不用担心喂药难了。

相信看完以上内容，对于“宝宝如何健脾胃”这个问题，你已经知道怎么做了。如果宝宝消化不良时，除了注意饮食问题外，也可以多带着宝宝去参加一些适合的户外活动，不仅能强身健体，同时也能让脾胃更加的健康。