小孩的吃饭问题往往是最令家长烦恼的事，尤其是当孩子出现消化不良、厌食的情况，怎么哄都是油盐不进，这让众家长倍感无奈。孩子总这样也不是个办法，不妨学习一些小孩健脾胃的食谱，变着花样做给孩子吃，没准就改变这种情况了呢？

其实，孩子出现消化不良、厌食等情况，与脾胃失调是有关系的。脾对孩子的健康成长起着至关重要的作用。毕竟脾是身体的“营养中转站”，负责将人吃进来的食物和水，消化成营养物质后，运送到身体的各个器官和部位，进行吸收，满足身体的需求。

但中医常说“小儿脾常不足”，也就是孩子的脾胃还没有发育完全，容易出现各种消化和吸收问题。比如积食、厌食、不消化等症状。这样孩子就不会吸收到更多的营养物质，久而久之就会导致营养不良。

所以，小孩健脾胃非常重要，家长们必须认清这一点。而1-6岁就是孩子的“健脾黄金期”，此时科学地调理孩子的脾胃，让小孩的“营养中转站”正常运转，才是孩子健康成长的保证。

所以，以下几种小孩健脾胃的食谱，还不赶快学起来：

1. 调理脾胃首选鸡内金粥。首先准备小米50克，鸡内金5克。将小米洗净，鸡内金也洗干净后一同放入，加入适量的清水后煮40分钟到50分钟，软烂后既可以食用了。鸡内金有调理小儿脾胃，帮助消食化积的功效。

2. 胡萝卜小米粥。新鲜的胡萝卜50克，小米80克，在小米粥将熬好时，将胡萝卜洗净切成小块，放入粥中和米粥同煮熟，软烂即可食用。吃的时候可以适量的加些红糖或白糖均可，胡萝卜有健脾消食和补气的功效，对调理脾胃有较好作用。

3. 鲜鱼肉羹。市场买来新鲜的活草鱼，取鱼肉100克，姜汁，盐，淀粉适量。将鱼肉去除鱼骨，鱼皮和细小的鱼刺，然后放入碗里碾碎和淀粉和水，姜汁一起搅拌均匀后，倒入到锅中的热水中煮开锅即好，凉到适宜的温度即可食用。草鱼肉有调理脾胃和益气补中的功效。

其实，大多时候，当孩子出现挑食、厌食的情况，不少家长会买些健胃消食药物，但大多数不能从根本解决问题。想要从根源调脾胃，让孩子消化好，吃饭香，可以服用丁桂薏芽健脾凝胶。

丁桂薏芽健脾凝胶由7种中草药精制而成，山楂、麦芽、莱菔子（萝卜籽），开胃效果好；山药、大枣、薏仁、白扁豆是经典的健脾药材。开胃+健脾，标本兼治，从根本上调理脾胃。7味成分，是药材也是常见的食材，天然安全，而且营养丰富，疗程服用也放心。

而且，丁桂薏芽健脾凝胶吃起来像果泥一样，酸酸甜甜，味道很好，孩子爱吃不抗拒。丁桂薏芽健脾凝胶服用方法多，可以当零食吃，也可以和很多辅食一块搭配着吃，再也不用担心喂药难了。

以上有关小孩健脾胃的食谱就说这么多了，家里有孩子挑食、厌食的，家长们快行动起来吧。只有改掉孩子这种坏毛病，孩子才能健健康康成长。