孩子不爱吃饭是父母的一大难题，可是这并不是父母应该逃避的责任，他们有义务，把孩子健康地抚养长大。所以，当孩子不爱吃饭时，他们到处打听3岁宝宝不爱吃饭是什么原因，想尽快找到解决的方法。可是，3岁宝宝都已经上幼儿园了，在饮食上有了更多的认识了，如果不爱吃饭可得寻找更深层次的原因了。

从根本上来说，3岁宝宝不爱吃饭与脾胃失调有关系。想改善孩子不爱吃饭的症状，从根本调理脾胃功能是关键。

这里所说的“脾”，是中医学的说法。中医的脾包含了脾胃消化、吸收、传输营养物质和水分等诸多与生理功能有关的概念。中医认为，脾为“气血生化之源”，靠脾健运，机体才能得到水谷精微的充盈，才能元气充沛，痰湿不留。

也就是脾负责将人吃进来的食物和水，消化成营养物质后，运送到身体的各个器官和部位，进行吸收，满足身体的需求。因此，脾是身体的“营养中转站”。

《素问·灵兰秘典论》说：“脾胃者，仓虞之官，五味出焉。”脾胃虚弱者，会出现食欲不振、腹胀泄泻、口淡无味等现象。

现代医学中所谓的功能性消化不良，与中医的脾失健运有诸多相似之处。

小孩子因为发育不完全，天生就比大人“脾虚”。如果再喂食不当，很容易造成脾胃虚弱，导致不爱吃饭、积食不消化、营养吸收不好等问题。

尤其1-6岁，是孩子的“健脾黄金期”，需要大量的营养物质来满足生长的需要。脾好了，宝宝消化吸收好、吃饭香，才能长得更高、更壮。

除了脾胃失调外，3岁宝宝不爱吃饭是什么原因？

1.消化不良。3岁的宝宝活动量比较少，身体消耗就会过少，自然就没有了饥饿感，这时宝宝吃了食物之后导致消化不良的问题出现，或者因为睡眠不足等问题，都会导致消化系统得到紊乱，进而就让宝宝产生了厌食，不爱吃饭的问题就会出现。

2.缺锌。3岁的宝宝身体中缺乏锌物质时，就会出现挑食偏食的习惯，锌元素在人体的作用就是维持人体拥有正常的食欲，宝宝只爱吃水果蔬菜，不爱吃一些鱼肉和其它荤菜的肉类，就容易引起身体缺乏锌元素，因为植物中的锌元素含量比较少，而且人体食用之后也不容易吸收，长期下来就出现了锌缺乏，这时宝宝不爱吃饭的问题会出现。

3.养育不当。家长害怕宝宝出现营养不均匀的问题，就会采取各种的方式让宝宝进食，强迫宝宝，只会让宝宝引起了厌食心理，也会有反抗情绪，长期下来宝宝的厌食问题就会越来越严重。

3岁宝宝不爱吃饭怎么调理？可以服用丁桂薏芽健脾凝胶，从根源调脾胃，让孩子消化好，吃饭香，解决孩子不爱吃饭的情况。

薏芽健脾凝胶由7种中草药精制而成，而且这7味成分，既是中药，也是常用的食物，药食同源，天然安全没有副作用，可以放心给孩子用，也适合长期调理。

其中，山楂、麦芽帮助孩子促消化，山药、大枣、薏苡仁（薏米）、白扁豆健脾，莱菔子（白萝卜籽）通气消胀。7味药精妙配伍，健脾益胃、增进食欲，能够从根本上缓解宝宝的厌食症状。

其实，丁桂薏芽健脾凝胶是果泥口感，口味酸甜，没有药味儿。它的服用方法多，可以当零食吃，也可以和很多辅食一块搭配着吃。这样也能让吃药变成一种乐趣，孩子自己抢着吃。如此，妈妈很省心，喂药不再是难题。

不过，脾胃调理是一个长期的过程，因此丁桂薏芽健脾凝胶最好给孩子连续服用一个月。孩子脾胃健康了，身体才能够更棒！

3岁宝宝不爱吃饭是什么原因？本文中已经介绍清楚了，相信妈妈们也已牢记心中。所以，在生活中遇到孩子不爱吃饭时，先进行观察，看是疾病导致的，还是其它原因引起的。如果孩子不消化，没有饥饿感，一味儿的逼食，可能会产生反效果。