越来越多的家长意识到了宝宝脾胃健康的重要性，开始四处打听宝宝健脾胃吃什么好。宝宝健脾为什么如此受家长关注呢？

其实，脾对孩子的健康成长起着至关重要的作用。脾是身体的“营养中转站”，负责将人吃进来的食物和水，消化成营养物质后，运送到身体的各个器官和部位，进行吸收，满足身体的需求。

如果脾不好，出现脾虚的情况，胃的消化功能受到影响，食物来不及消化，堆积在胃里下不去，就会出现积食、肚子胀、不消化等症状。这样孩子就不会吸收到更多的营养物质，久而久之就会导致营养不良。

所以，小孩健脾胃非常重要，家长们必须认清这一点。而1-6岁就是孩子的“健脾黄金期”，此时科学地调理孩子的脾胃，让小孩的“营养中转站”正常运转，才是孩子健康成长的保证。

那么具体来说，宝宝健脾胃吃什么好？以下食物家长们可以给孩子多做：

1、白萝卜有促进胃肠蠕动、增进食欲、帮助消化的功效。古代医籍中也有用“生嚼”白萝卜的方法来治疗食积的记载。其实，古人选用“生嚼”白萝卜的治疗方法是非常科学的，这是因为萝卜中所含的有助消化作用的淀粉酶、木质素等均不耐热，在70℃的高温下便被破坏。需要提醒大家的是白萝卜虽然具有良好的助消化作用，但因其性凉，因此不适合脾胃虚寒者食用。可以炒着吃或炖着吃。

2、小米具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱者食用，是消化不良者的理想食品。小米还有防止反胃，呕吐的功效。煮小米粥时，待粥熟后稍稍冷却沉淀，可以看到粥的上面浮有一层细腻的粘稠物，这就是粥油。粥油补益肾精、健脾和胃、大补元气的作用。

3、山药具有健脾益气的作用，经常食用可提高机体的免疫力。山药中所含的淀粉酶能加快人体碳水化合物的代谢，刺激胃肠蠕动，加快胃肠内容物的排空，非常适合脾胃虚弱，消化不良者食用。山药的食用方法很多，可以炒食、蒸食、拔丝，也可以与大米、小米、大枣一起煮粥食用。

4、胡萝卜具有健脾化滞的作用，适用于消化不良患者食用。小儿消化不良可取胡萝卜250克，加盐3克煮烂，去渣取汁，每日3次服完，连服3天。

饮食健脾胃的功效，毕竟是有限的，还是得靠药物来进行有效调理。不过，妈妈们需要的是有效安全、方便宝贝服用的健脾产品。

而丁桂薏芽健脾凝胶就是不错的选择。丁桂薏芽健脾凝胶具有益气、除湿的双效健脾功能；还可以消滞通胀。

7味中草药，既是食物也是药物，天然，安全，无副作用，疗程健脾更放心。成分中的大枣、山药，健脾益气，保证脾胃健运；白扁豆、薏苡仁健脾化湿，保证水液代谢正常，从根本上调理脾胃虚弱问题。

另外，丁桂薏芽健脾凝经过6道工艺精制而成，是专门为孩子设计的，用料好工艺先进，是果泥形式的消化药，味道酸甜好吃又有效，孩子抢着吃，再也不用烦给孩子喂药了。

同时专家建议，因为强健脾胃是一个长期的调理过程，因此，丁桂薏芽健脾凝胶给孩子连续服用一个月。如此，孩子脾胃健康，身体才能够更棒~

看完文章后，宝宝健脾胃吃什么好的问题是不是已经解决了呢？在吃饭的时候，家长们要多鼓励孩子，不要在吃饭的时候训斥孩子，以免导致孩子不爱吃饭。